２０．暗くしてみる。
人がもっとも安らぎを感じていた場所は、
おかあさんのおなかの中だそうです。
暗くて暖かくてここちの良い場所でぷかぷかと浮かびながら、
人はいったいどんなことを考えていたのでしょう？

忙しい毎日に少し疲れてしまったときには、
あの場所に戻ってみてはいかがでしょう？
お風呂にたっぷりお湯を入れて、
好きな香りのバスオイルをふり、
ライトを消して、ゆったりとつかってみます。

わずかに届く脱衣所の明かりは、
あの時見た外からの光？

お風呂から上がったときには、
生まれ変わったようにリフレッシュした気分になれます。＾＾

１９．冒険してみる。
新しいマスカラを買いました。
カールした睫毛にのせてみると、びっくりするくらい目が大きくなります。
電車に乗っている女子大生がみんな
“あゆ”みたいに可愛い理由がわかりました｡(笑)

似合わないと思い込んでいた黒のボリュームアップマスカラ、
使ってみるのはちょっとした冒険だったけれど、
違う自分が発見できた気分です。

目を強調するメイクに合わせて、ヘアスタイルも少し変えて、
流行のジャケットを一着買い足したら、
いつも着ていた洋服まで、新鮮に見えてきました。

毎朝のコーディネートと、メイクが楽しくなりました。

マスカラ一本の小さな冒険が、次のアクションを起こす勇気と、
毎朝の楽しみを生んでくれました。

一度試してみたかったこと、今年のうちにしてみませんか？

１８．はっきり言ってみる。
今、あなたが欲しいものは何ですか？
もしも、それを簡単に手に入れる方法があったら、どうしますか？
知りたいでしょ？その方法、＾＾
では、お教えいたしましょう。

それは、｢欲しい！｣とハッキリ言うことです。

｢えーっ、それだけ？｣と思ったあなた、
ちょっと待ってください。
あなたは、自分の欲しいものを、誰かにはっきりと伝えたことがありますか？
遠まわしじゃダメですよ、ダイレクトに言わなくちゃ。

ね、そう考えてみると、案外言ってないものでしよう？

例えば、家族や恋人だって、あなたが本当に欲しがっているもが、
よくわかっていなかったりします。

騙されたと思って、一度、はっきり言ってみてください。
｢これが欲しい｣とか、｢こんなふうにして欲しい｣って。

そんなに遠くない未来に、
あなたの欲しいものが手に入るかもしれません。＾＾

１７．想像してみる。
３ヶ月後の自分を想像してみたことはありますか？
半年先はどうですか？
１年先は？３年先は？
何か夢があるとき、より詳細に、リアルに想像することができれば、
それが叶う可能性は大きいそうです。

自分の未来を想像してみました。
……
あまりリアルに思い浮かべることができません。
まだまだ努力が足りないようです。

毎日が今よりうんと素敵になるように、
未来の私を創造していきたいと思います。

１６．変えてみる。
ものすごく楽しいと思っていた事も、
時間が過ぎていくうちに、
なんとなく色褪せてきたり、

一番良いと思っていた物が、
それほどいいと思えなくなったり、

人の気持ちも移り変わるもののようです。

なんとなくつまらなくなったら、
この際こだわることを止めて、
思い切って変えてみましょう。
生活習慣、身につけるもの、その他何でも。

もしも、それが失敗だったら、
また変えたっていいのですもの、

というわけで、私もサイトをリニューアル。
Helloも今月で変わるそうですし、
いい機会かもしれません。

ね、あなたも、何か変えてみませんか？

１５．声を出して笑ってみる。
友人のお子さんで、やんちゃな男の子がいます。
友人も驚くような大胆な行動も多く、
けっこう悪さもするそうですが、
友人はこの子が可愛くってしかたありません。

友人自身がその理由を考えてみて、
ふと思いついた理由は、
その子が、声をたてて笑うから、ということ。

その様子がなんとも楽しそうで、
見ているものまで楽しい気分にしてしまい、
人を惹きつけるのだそうです。

もしかしたら、幸運の女神も、
こんな笑い声に惹きつけられて
やってくるかもしれませんね、

さっそく私も笑ってみようかしら？
さあ、みなさんご一緒に
あはははは～！ >

１４．楽しみを作る。
じーんせいらくありゃくーもあるさー♪
おなじみのフレーズに振り向くと、
まだおじいさんと呼ぶには若いのではないかと思う、
石坂浩二さんがご老公になっていました。

「来週をお楽しみに」
そういって番組が終ると、
息をつめて見ていた娘がひとこと、

「ママ、続きはまた来週だって、楽しみだね～！」

水戸黄門のどのあたりが気に入ったのかわかりませんが、
娘には、またひとつ楽しみが増えました。

娘の毎日はとても楽しそうです、
なぜなら、「楽しみ」がたくさんあるから、

どうしてそんなにたくさんあるかって、
それは、はじめてみたよくわからない時代劇の続きさえ、
楽しみにすることができるから。 （笑）

さあ、私も楽しみをたくさんつくりましょ、
よく周りを見回してみれば、小さな楽しみって、
案外たくさんあるものかもしれませんもの。

１３．綺麗な色を身につける。
春ですね、ゴールデンウイークもやってきて、
世の中は完全に春です。

春って、なんとなくウキウキしませんか？
別にこれといった理由もないのに、

それは、まるで花が咲いたように、
街に綺麗な色があふれるからかもしれません。

「色」は心に影響を与えます。
「緑」に安らぐとか、「赤」に興奮するとか、

せっかくですから、利用しましょう、

綺麗な色は人の気持ちを明るくさせます、
恥ずかしいとか、似合わないとか思わないで、
鮮やかな色、好きな色、綺麗な色を身につけましょう、

きっと、春があなたに微笑みかけます。

１２．自分は運が良いと思う。
私ってなんて運がいいんでしょう！」
私は、よくそう思います。

それは、
満員電車に乗った次の駅で、
目の前の席が空いたとか、
日替わりランチの今日のメニューが、
たまたま食べたかった白身魚のフライだったとか、
お気に入りのお店の、欲しいスカートの自分に合うサイズが、
ちょうど一枚だけ残っていたとか、
そんなささいなことなんですけれど。(笑)

それでも、運がいい！と思って言葉にも出しているうちに、
本当に運が向いてくるような気がします。

一昨年の自分よりも、昨年の自分よりも、
今の自分はより幸せ、
そう思えるのがなによりの証拠です。

「私は運がいい！」
根拠のないそんな思い込みも、悪いものではありません。

11．リラックスする。
最近、毎日、らいおんハートに包まれています。(笑)
とても、とても、リラックスします。

部屋の明かりを間接照明だけにして、
オレンジ色が壁に揺れる空間で、
優しい歌詞が心地よい、「らいおんハート」を流しながら、
足をマッサージしています。

家族がすっかり寝入った後の、
私だけの密かな楽しみ、

好きな音と、やわらかな明かりは、
数分で、数時間の眠りにも匹敵するのではないかと思うくらい、
体の疲れを癒してくれます。

あなたも、一度、お試しあれ。